石志煌 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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15.3 km | 01:25:08 | 05:33/km

日期: 2018-12-05 17:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 974 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'45" / 06'02" / 05'40" / 05'27" / 05'15" / 05'12" / 05'07" / 05'09" / 05'05" / 05'06" / 06'01" / 05'53" / 05'39" / 05'39" / 05'57" / 06'33" /

12月累積里程 : 270.25 km

Epson 上傳 | 5 years ago

登順, 紀小涵和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'02"	00:11'47"
3	05'40"	00:17'27"
4	05'27"	00:22'54"
5	05'15"	00:28'09"
6	05'12"	00:33'21"
7	05'07"	00:38'28"
8	05'09"	00:43'37"
9	05'05"	00:48'42"
10	05'06"	00:53'48"
11	06'01"	00:59'49"
12	05'53"	01:05'42"
13	05'39"	01:11'21"
14	05'39"	01:17'00"
15	05'57"	01:22'57"
15.3	06'32"	01:25'08"

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成績 : 01:07:05

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