7.6 km | 01:00:12 | 07:58/km日期: 2012-04-13 20:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 598 Cal
Pace: 07'51" / 08'05" / 07'53" / 08'18" / 08'15" / 08'19" / 07'15" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'26") | 556 / 7556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'05" | 00:15'56" |
| 3 | 07'53" | 00:23'49" |
| 4 | 08'18" | 00:32'07" |
| 5 | 08'15" | 00:40'22" |
| 6 | 08'19" | 00:48'41" |
| 7 | 07'15" | 00:55'56" |
| 7.6 | 07'40" | 01:00'12" |
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