17.1 km | 01:51:58 | 06:33/km日期: 2018-12-05 17:44 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 923 Cal - 總步數: 21420 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'16" / 06'33" / 07'56" / 07'50" / 06'45" / 06'00" / 06'32" / 05'30" / 06'39" / 06'55" / 05'26" / 07'57" / 05'27" / 04'56" / 05'44" / 05'40" / 07'36" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+02'20") | 1007 / 1007 | 183 / 75 |
| 2 | | 06'31" (+01'38") | 1003 / 2010 | 198 / 77 |
| 3 | | 07'53" (+03'00") | 1004 / 3015 | 197 / 64 |
| 4 | | 07'50" (+02'57") | 1007 / 4023 | 192 / 66 |
| 5 | | 06'38" (+01'45") | 1005 / 5028 | 188 / 79 |
| 6 | | 06'01" (+01'08") | 1004 / 6033 | 188 / 88 |
| 7 | | 06'29" (+01'36") | 1007 / 7040 | 187 / 82 |
| 8 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 8041 | 195 / 93 |
| 9 | | 06'41" (+01'48") | 1004 / 9045 | 196 / 76 |
| 10 | | 06'53" (+02'00") | 1004 / 10049 | 194 / 74 |
| 11 | | 05'23" (+00'30") | 1003 / 11053 | 189 / 97 |
| 12 | | 07'57" (+03'04") | 1000 / 12053 | 180 / 69 |
| 13 | | 05'25" (+00'32") | 1006 / 13059 | 196 / 93 |
| 14 | | 04'53" | 1008 / 14068 | 194 / 105 |
| 15 | | 05'44" (+00'51") | 1006 / 15074 | 191 / 91 |
| 16 | | 05'37" (+00'44") | 1008 / 16083 | 197 / 90 |
| 17 | | 07'40" (+02'47") | 1005 / 17088 | 175 / 74 |
| 18 | | 11'08" (+06'15") | 92 / 17181 | 251 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'33" | 00:13'49" |
| 3 | 07'56" | 00:21'45" |
| 4 | 07'50" | 00:29'35" |
| 5 | 06'45" | 00:36'20" |
| 6 | 06'00" | 00:42'20" |
| 7 | 06'32" | 00:48'52" |
| 8 | 05'30" | 00:54'22" |
| 9 | 06'39" | 01:01'01" |
| 10 | 06'55" | 01:07'56" |
| 11 | 05'26" | 01:13'22" |
| 12 | 07'57" | 01:21'19" |
| 13 | 05'27" | 01:26'46" |
| 14 | 04'56" | 01:31'42" |
| 15 | 05'44" | 01:37'26" |
| 16 | 05'40" | 01:43'06" |
| 17 | 07'36" | 01:50'42" |
| 17.1 | 13'38" | 01:51'58" |
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