許毓峰 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.3 km | 00:29:47 | 05:36/km

日期: 2018-12-06 22:31 - 地點: 沙崙 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'50" / 05'48" / 05'20" / 05'09" / 05'49" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46" (+00'32")

996 / 996

2

05'47"

(11'32")

05'46" (+00'32")

1002 / 1998

3

05'17"

(16'49")

05'18" (+00'04")

994 / 2993

4

05'18"

(22'07")

05'14"

1011 / 4005

5

05'49"

(27'56")

05'49" (+00'35")

998 / 5003

6

01'38"

(29'34")

05'25" (+00'11")

300 / 5304

新北市

許毓峰

·

12月累積里程 : 367.38 km

Asics TARTHERZEAL3(紅) 累積 : 2512.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

Abs Tseng, 曾淑惠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	05'20"	00:16'58"
4	05'09"	00:22'07"
5	05'49"	00:27'56"
5.3	05'16"	00:29'34"

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