6.1 km | 00:36:39 | 06:02/km日期: 2018-12-06 22:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5642 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'29" / 06'16" / 05'58" / 06'00" / 05'44" / 05'43" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'48") | 1001 / 1001 | 146 / 104 |
2 | | 06'14" (+00'33") | 1002 / 2004 | 149 / 106 |
3 | | 05'57" (+00'16") | 1002 / 3006 | 153 / 109 |
4 | | 06'01" (+00'20") | 1004 / 4011 | 155 / 106 |
5 | | 05'42" (+00'01") | 1005 / 5017 | 158 / 110 |
6 | | 05'41" | 1003 / 6020 | 159 / 110 |
7 | | 07'26" (+01'45") | 56 / 6076 | 172 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.17 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
857.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'16" | 00:12'45" |
3 | 05'58" | 00:18'43" |
4 | 06'00" | 00:24'43" |
5 | 05'44" | 00:30'27" |
6 | 05'43" | 00:36'10" |
6.1 | 08'37" | 00:36'39" |