11.0 km | 01:04:15 | 05:49/km日期: 2018-11-25 17:45 - 地點: 河濱 - 天氣: 夜涼微雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12250 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'06" / 06'05" / 06'04" / 05'44" / 05'52" / 05'48" / 05'45" / 05'49" / 05'49" / 05'42" / 05'22" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'46") | 1007 / 1007 | 179 / 91 |
| 2 | | 06'02" (+00'41") | 1006 / 2014 | 185 / 89 |
| 3 | | 06'01" (+00'40") | 1007 / 3021 | 185 / 89 |
| 4 | | 05'41" (+00'20") | 1006 / 4027 | 190 / 91 |
| 5 | | 05'50" (+00'29") | 1004 / 5032 | 191 / 89 |
| 6 | | 05'45" (+00'24") | 1006 / 6038 | 192 / 90 |
| 7 | | 05'43" (+00'22") | 1005 / 7043 | 192 / 90 |
| 8 | | 05'47" (+00'26") | 1003 / 8047 | 193 / 89 |
| 9 | | 05'46" (+00'25") | 1006 / 9054 | 193 / 89 |
| 10 | | 05'40" (+00'19") | 1003 / 10057 | 196 / 89 |
| 11 | | 05'21" | 1002 / 11059 | 199 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.34 km 
Saucony 累積 :
642.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'05" | 00:12'11" |
| 3 | 06'04" | 00:18'15" |
| 4 | 05'44" | 00:23'59" |
| 5 | 05'52" | 00:29'51" |
| 6 | 05'48" | 00:35'39" |
| 7 | 05'45" | 00:41'24" |
| 8 | 05'49" | 00:47'13" |
| 9 | 05'49" | 00:53'02" |
| 10 | 05'42" | 00:58'44" |
| 11 | 05'22" | 01:04'06" |
| 11.0 | 07'10" | 01:04'15" |
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