10.3 km | 00:59:25 | 05:44/km日期: 2018-12-04 18:20 - 地點: 交大台南校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'46" / 05'42" / 05'37" / 05'36" / 05'33" / 05'56" / 05'47" / 05'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'14") | 344 / 10344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.41 km 
ㄚ拖-淡紫色 第三代 累積 :
1277.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'41" | 00:11'34" |
| 3 | 05'46" | 00:17'20" |
| 4 | 05'42" | 00:23'02" |
| 5 | 05'37" | 00:28'39" |
| 6 | 05'36" | 00:34'15" |
| 7 | 05'33" | 00:39'48" |
| 8 | 05'56" | 00:45'44" |
| 9 | 05'47" | 00:51'31" |
| 10 | 05'55" | 00:57'26" |
| 10.3 | 05'48" | 00:59'26" |
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