8.1 km | 00:40:51 | 05:03/km日期: 2018-12-05 18:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'20" / 04'36" / 05'18" / 05'09" / 05'17" / 05'08" / 05'23" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 470 / 470 |
| 2 | | 04'17" (+00'04") | 467 / 937 |
| 3 | | 04'38" (+00'25") | 455 / 1393 |
| 4 | | 04'33" (+00'20") | 405 / 1799 |
| 5 | | 04'48" (+00'35") | 405 / 2204 |
| 6 | | 05'15" (+01'02") | 409 / 2613 |
| 7 | | 05'26" (+01'13") | 413 / 3027 |
| 8 | | 05'25" (+01'12") | 411 / 3438 |
| 9 | | 04'59" (+00'46") | 437 / 3876 |
| 10 | | 05'10" (+00'57") | 466 / 4342 |
| 11 | | 05'20" (+01'07") | 465 / 4807 |
| 12 | | 05'05" (+00'52") | 471 / 5279 |
| 13 | | 05'07" (+00'54") | 461 / 5740 |
| 14 | | 05'12" (+00'59") | 470 / 6211 |
| 15 | | 05'18" (+01'05") | 464 / 6675 |
| 16 | | 05'27" (+01'14") | 460 / 7136 |
| 17 | | 05'28" (+01'15") | 465 / 7601 |
| 18 | | 05'13" (+01'00") | 465 / 8067 |
| 19 | | 04'45" (+00'32") | 9 / 8076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
331.72 km 
Nike Zoom Fly（白27.5） 累積 :
960.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'36" | 00:08'56" |
| 3 | 05'18" | 00:14'14" |
| 4 | 05'09" | 00:19'23" |
| 5 | 05'17" | 00:24'40" |
| 6 | 05'08" | 00:29'48" |
| 7 | 05'23" | 00:35'11" |
| 8 | 05'17" | 00:40'28" |
| 8.1 | 05'12" | 00:40'52" |
展開計圈分析
留言 
