8.0 km | 01:37:19 | 12:09/km日期: 2018-11-18 06:41 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 8811 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'50" / 07'03" / 09'42" / 18'23" / 12'12" / 12'38" / 12'28" / 15'09" / 558'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'35") | 1004 / 1004 | 134 / 94 |
| 2 | | 07'15" | 1003 / 2007 | 137 / 99 |
| 3 | | 09'54" (+02'39") | 1004 / 3012 | 119 / 84 |
| 4 | | 19'01" (+11'46") | 1006 / 4019 | 57 / 91 |
| 5 | | 11'55" (+04'40") | 1004 / 5024 | 108 / 77 |
| 6 | | 12'41" (+05'26") | 1003 / 6027 | 70 / 112 |
| 7 | | 13'39" (+06'24") | 1004 / 7031 | 91 / 80 |
| 8 | | 14'29" (+07'14") | 1004 / 8036 | 67 / 102 |
| 9 | | 14'29" (+07'14") | 4 / 8041 | 135 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'03" | 00:14'53" |
| 3 | 09'42" | 00:24'35" |
| 4 | 18'23" | 00:42'58" |
| 5 | 12'12" | 00:55'10" |
| 6 | 12'38" | 01:07'48" |
| 7 | 12'28" | 01:20'16" |
| 8 | 15'09" | 01:35'25" |
| 8.0 | 485'30" | 01:37'39" |
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