林哲正 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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5.8 km | 00:36:12 | 06:13/km

日期: 2014-04-17 14:59 - 地點: 沙鹿區公所及深坡公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 41%

Pace: 05'22" / 06'13" / 04'47" / 07'19" / 06'37" / 07'11" /

跑後60下伏地挺身收操

4月累積里程 : 142.31 km

M1 上傳 | 10 years ago

wayne493 , 簡瑞宗和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'13"	00:11'35"
3	04'47"	00:16'22"
4	07'19"	00:23'41"
5	06'37"	00:30'18"
5.8	07'11"	00:36'12"

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