6.2 km | 00:51:18 | 08:20/km日期: 2018-12-06 16:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'17" / 07'36" / 06'57" / 09'15" / 08'43" / 08'49" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+04'12") | 151 / 6151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
50.33 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
394.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'36" | 00:15'53" |
| 3 | 06'57" | 00:22'50" |
| 4 | 09'15" | 00:32'05" |
| 5 | 08'43" | 00:40'48" |
| 6 | 08'49" | 00:49'37" |
| 6.2 | 11'08" | 00:51'18" |
展開計圈分析
留言 
