6.0 km | 00:32:57 | 05:28/km日期: 2018-12-07 12:12 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 05'35" / 05'16" / 05'12" / 05'13" / 05'20" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'52") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'35" | 00:11'50" |
| 3 | 05'16" | 00:17'06" |
| 4 | 05'12" | 00:22'18" |
| 5 | 05'13" | 00:27'31" |
| 6 | 05'20" | 00:32'51" |
| 6.0 | 05'55" | 00:32'57" |
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