3.0 km | 00:12:46 | 04:14/km日期: 2018-12-06 10:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 04'17" / 04'13" / 711'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'09") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'09" | 405 / 809 |
| 3 | | 04'11" (+00'02") | 410 / 1220 |
| 4 | | 04'17" (+00'08") | 406 / 1626 |
| 5 | | 04'16" (+00'07") | 823 / 2449 |
| 6 | | 04'13" (+00'04") | 556 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.50 km 
asics TARTHERZEAL 3(贈) 累積 :
1068.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'13" | 00:08'30" |
| 3.0 | 04'14" | 00:12'46" |
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