林哲正 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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8.7 km | 01:00:24 | 06:57/km

日期: 2014-04-18 16:59 - 總爬升: 169 m - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 06'46" / 06'35" / 07'30" / 07'15" / 06'27" / 07'36" / 07'03" / 06'27" / 06'56" /

跑後50下伏地挺身收操!

4月累積里程 : 142.31 km

M1 上傳 | 10 years ago

wayne493 , 蔡佩珊和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'35"	00:13'21"
3	07'30"	00:20'51"
4	07'15"	00:28'06"
5	06'27"	00:34'33"
6	07'36"	00:42'09"
7	07'03"	00:49'12"
8	06'27"	00:55'39"
8.7	06'55"	01:00'24"

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朋友動態

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