12.0 km | 01:04:05 | 05:19/km日期: 2018-12-07 17:33 - 平均心率: 179 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'37" / 05'19" / 05'10" / 05'04" / 05'12" / 05'14" / 05'23" / 05'16" / 05'19" / 05'23" / 05'31" / 05'22" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'34") | 1001 / 1001 | 182 / 97 |
| 2 | | 05'17" (+00'14") | 1006 / 2008 | 187 / 100 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 3008 | 190 / 101 |
| 4 | | 05'03" | 1002 / 4010 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'12" (+00'09") | 1009 / 5019 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'11" (+00'08") | 1008 / 6028 | 188 / 102 |
| 7 | | 05'19" (+00'16") | 1002 / 7030 | 186 / 100 |
| 8 | | 05'18" (+00'15") | 1001 / 8032 | 186 / 100 |
| 9 | | 05'18" (+00'15") | 1001 / 9033 | 186 / 100 |
| 10 | | 05'20" (+00'17") | 1007 / 10041 | 186 / 100 |
| 11 | | 05'29" (+00'26") | 1004 / 11046 | 185 / 97 |
| 12 | | 05'21" (+00'18") | 1009 / 12055 | 186 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'19" | 00:10'56" |
| 3 | 05'10" | 00:16'06" |
| 4 | 05'04" | 00:21'10" |
| 5 | 05'12" | 00:26'22" |
| 6 | 05'14" | 00:31'36" |
| 7 | 05'23" | 00:36'59" |
| 8 | 05'16" | 00:42'15" |
| 9 | 05'19" | 00:47'34" |
| 10 | 05'23" | 00:52'57" |
| 11 | 05'31" | 00:58'28" |
| 12 | 05'22" | 01:03'50" |
| 12.0 | 08'40" | 01:04'05" |
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