3.0 km | 00:22:27 | 07:27/km日期: 2018-12-06 21:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4026 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'34" / 07'24" / 07'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'09") | 1007 / 1007 | 178 / 74 |
| 2 | | 07'22" | 1004 / 2011 | 180 / 75 |
| 3 | | 07'23" (+00'01") | 1003 / 3014 | 179 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'24" | 00:14'58" |
| 3 | 07'25" | 00:22'23" |
| 3.0 | 05'36" | 00:22'27" |
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