K S Liang 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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6.1 km | 00:37:26 | 06:08/km

日期: 2018-12-10 17:29 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 6264 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'17" / 06'12" / 06'10" / 06'02" / 06'13" / 05'57" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'16" (+00'19")

1001 / 1001

172 / 92

2

06'15"

(12'32")

06'11" (+00'14")

1008 / 2009

169 / 95

3

06'07"

(18'39")

06'04" (+00'07")

1006 / 3015

166 / 99

4

06'05"

(24'44")

06'02" (+00'05")

1006 / 4022

163 / 101

5

06'10"

(30'54")

06'08" (+00'11")

1002 / 5024

163 / 99

展開計圈分析

12月累積里程 : 105.44 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 (綠) 累積 : 1505.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

仙風道骨和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'12"	00:12'29"
3	06'10"	00:18'39"
4	06'02"	00:24'41"
5	06'13"	00:30'54"
6	05'57"	00:36'51"
6.1	06'26"	00:37'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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