6.4 km | 00:44:25 | 06:55/km日期: 2018-12-10 19:16 - 平均心率: 176 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'24" / 06'56" / 06'31" / 06'09" / 06'29" / 07'37" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+01'49") | 417 / 6417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.45 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9048.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'56" | 00:14'20" |
3 | 06'31" | 00:20'51" |
4 | 06'09" | 00:27'00" |
5 | 06'29" | 00:33'29" |
6 | 07'37" | 00:41'06" |
6.4 | 13'30" | 00:46'44" |