吳文献 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳文献高雄
ID 309808

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5.1 km | 00:30:46 | 06:04/km

日期: 2018-12-13 05:07 - 地點: 家旁 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'52" / 05'52" / 06'00" / 06'06" / 06'12" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

999 / 999

2

05'59"

(11'44")

05'56" (+00'11")

1007 / 2006

3

06'00"

(17'44")

06'02" (+00'17")

994 / 3001

4

06'14"

(23'58")

06'08" (+00'23")

1015 / 4017

5

06'04"

(30'02")

06'07" (+00'22")

989 / 5007

6

00'26"

(30'28")

06'56" (+01'11")

62 / 5069

早安，適度的運動是最好的良藥

12月累積里程 : 118.60 km

美津濃 WAVEULTIMA9 累積 : 833.6 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 5 years ago

何惠菁-RUN希望, 謝宗晉和其他 20 人說推

·

王阿宏大哥早安，是的，健康靠運動，早起大快樂。

2018-12-13 08:07 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 下午好😃
天氣冷運動後要穿暖暖喔🎈

2018-12-13 14:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'52"	00:11'44"
3	06'00"	00:17'44"
4	06'06"	00:23'50"
5	06'12"	00:30'02"
5.1	06'11"	00:30'28"

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