12.1 km | 00:56:33 | 04:41/km日期: 2018-12-12 09:43 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 9786 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'03" / 04'45" / 04'46" / 04'27" / 04'35" / 04'57" / 04'33" / 04'40" / 05'03" / 04'35" / 04'47" / 05'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" | 1007 / 1007 | 166 / 148 |
| 2 | | 04'43" (+00'41") | 1006 / 2014 | 172 / 122 |
| 3 | | 04'45" (+00'43") | 1001 / 3016 | 173 / 120 |
| 4 | | 04'25" (+00'23") | 1005 / 4021 | 173 / 130 |
| 5 | | 04'34" (+00'32") | 1002 / 5024 | 172 / 126 |
| 6 | | 04'57" (+00'55") | 1006 / 6030 | 173 / 116 |
| 7 | | 04'31" (+00'29") | 1010 / 7041 | 174 / 126 |
| 8 | | 04'38" (+00'36") | 1005 / 8046 | 174 / 123 |
| 9 | | 05'01" (+00'59") | 1005 / 9052 | 174 / 114 |
| 10 | | 04'32" (+00'30") | 1009 / 10062 | 174 / 126 |
| 11 | | 04'45" (+00'43") | 1005 / 11067 | 173 / 121 |
| 12 | | 05'00" (+00'58") | 1009 / 12077 | 173 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'45" | 00:08'48" |
| 3 | 04'46" | 00:13'34" |
| 4 | 04'27" | 00:18'01" |
| 5 | 04'35" | 00:22'36" |
| 6 | 04'57" | 00:27'33" |
| 7 | 04'33" | 00:32'06" |
| 8 | 04'40" | 00:36'46" |
| 9 | 05'03" | 00:41'49" |
| 10 | 04'35" | 00:46'24" |
| 11 | 04'47" | 00:51'11" |
| 12 | 05'03" | 00:56'14" |
| 12.1 | 05'31" | 00:56'33" |
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