8.1 km | 00:39:32 | 04:54/km日期: 2018-12-13 17:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'31" / 04'56" / 04'56" / 04'50" / 04'52" / 04'51" / 04'53" / 04'49" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 63 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'56" | 00:09'27" |
| 3 | 04'56" | 00:14'23" |
| 4 | 04'50" | 00:19'13" |
| 5 | 04'52" | 00:24'05" |
| 6 | 04'51" | 00:28'56" |
| 7 | 04'53" | 00:33'49" |
| 8 | 04'49" | 00:38'38" |
| 8.1 | 04'27" | 00:38'55" |
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