陳星影 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳星影新北市
ID 114958

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4.2 km | 00:30:41 | 07:13/km

日期: 2018-12-13 19:41 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'30" / 07'27" / 06'40" / 07'12" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'22" (+00'42")

995 / 995

2

07'37"

(14'57")

07'32" (+00'52")

1009 / 2004

3

06'40"

(21'37")

06'40"

999 / 3004

4

07'17"

(28'54")

07'10" (+00'30")

1014 / 4018

5

01'30"

(30'24")

06'17"

238 / 4256

12月累積里程 : 177.38 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯累積 : 1301.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Joanne, 李建毅和其他 4 人說推

·

みが晚安，運動愉快

2018-12-14 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'27"	00:14'57"
3	06'40"	00:21'37"
4	07'12"	00:28'49"
4.2	06'20"	00:30'24"

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