劉嘉樺 2014/04/18 訓練日誌

劉嘉樺苗栗
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劉嘉樺

10.1 km | 00:51:43 | 05:06/km

日期: 2014-04-18 20:45 - 地點: 苗栗體育場 - 天氣: 跑完會流汗 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'03" / 04'38" / 04'17" / 05'32" / 04'50" / 06'22" / 05'56" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'52" /

今天響應苗栗李榮富，富哥，為漸凍人24hr耐力跑活動！！夜跑團自主性參加陪跑，每人樂捐一點幫助漸凍人，苗栗神人富哥一整個很親切~今晚又是一個內心充實的夜晚，富哥加油！！

4月累積里程 : 200.40 km

赤足累積 : 455.5 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Jax (靜心湖午跑班), Willis Chang 和其他 53 人說推

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琳目標是~~內心充實，真好！^__^

2014-04-19 08:00 ·

劉嘉樺星星早唷~昨天有感受到苗栗人的熱情喔!!愛跑步的大家都好棒!
琳早安~能參與地方性公益真的事很開心的一件事喔^^

2014-04-19 08:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'38"	00:09'41"
3	04'17"	00:13'58"
4	05'32"	00:19'30"
5	04'50"	00:24'20"
6	06'22"	00:30'42"
7	05'56"	00:36'38"
8	04'52"	00:41'30"
9	04'48"	00:46'18"
10	04'52"	00:51'10"
10.1	04'51"	00:51'43"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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