4.1 km | 00:35:48 | 08:43/km日期: 2018-12-14 06:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'41" / 09'26" / 09'56" / 09'22" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'10" (+09'30") | 103 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 09'26" | 00:16'07" |
| 3 | 09'56" | 00:26'03" |
| 4 | 09'22" | 00:35'25" |
| 4.1 | 16'10" | 00:37'05" |
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