7.0 km | 00:43:36 | 06:13/km日期: 2018-12-14 08:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'01" / 19'02" / 06'06" / 06'13" / 06'10" / 06'14" / 06'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.16 km 
MIZUNO SHADOW 2 累積 :
1410.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 19'02" | 00:25'03" |
| 3 | 06'06" | 00:31'09" |
| 4 | 06'13" | 00:37'22" |
| 5 | 06'10" | 00:43'32" |
| 6 | 06'14" | 00:49'46" |
| 7 | 06'06" | 00:55'52" |
| 7.0 | 04'03" | 00:55'54" |
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