8.2 km | 00:51:25 | 06:16/km日期: 2018-12-13 06:22 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'59" / 06'19" / 07'53" / 06'29" / 06'30" / 06'06" / 09'58" / 04'48" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'13") | 199 / 8199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 232.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'19" | 00:13'18" |
| 3 | 07'53" | 00:21'11" |
| 4 | 06'29" | 00:27'40" |
| 5 | 06'30" | 00:34'10" |
| 6 | 06'06" | 00:40'16" |
| 7 | 09'58" | 00:50'14" |
| 8 | 04'48" | 00:55'02" |
| 8.2 | 05'01" | 00:56'02" |
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