曾4＋ 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾4＋雲林
ID 277081

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5.5 km | 00:31:03 | 05:41/km

日期: 2018-12-14 20:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 08'44" / 05'39" / 05'49" / 04'23" / 04'42" / 03'55" /

雲林

曾4＋

·

扛13.2磅高熱量乳清蛋白
去找瓊文哥，跑1.4k路過的人
都轉頭看我一眼
😂😂😂……………………
這個人有是嗎
🤣🤣🤣………………

12月累積里程 : 335.34 km

Epson 上傳 | 5 years ago

黃建煌, 沈政宏和其他 23 人說推

·

觀看另 8 則留言

曾4＋ 😂😂😂🤣

2018-12-16 16:32 ·

1 個人推

Ina 哈哈不說是乳清蛋白，我還以為是油漆欸😂

2018-12-17 23:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	05'39"	00:14'23"
3	05'49"	00:20'12"
4	04'23"	00:24'35"
5	04'42"	00:29'17"
5.4	03'57"	00:31'03"

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