5.1 km | 01:13:24 | 14:21/km日期: 2018-12-14 18:51 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 14828 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 13'46" / 12'37" / 19'40" / 12'42" / 13'12" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'45" (+01'14") | 1001 / 1001 | 214 / 33 |
| 2 | | 12'35" (+00'04") | 1008 / 2009 | 222 / 35 |
| 3 | | 19'35" (+07'04") | 1007 / 3017 | 158 / 32 |
| 4 | | 12'31" | 1001 / 4019 | 223 / 35 |
| 5 | | 13'14" (+00'43") | 1005 / 5025 | 212 / 35 |
| 6 | | 12'02" | 109 / 5134 | 217 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 12'37" | 00:26'23" |
| 3 | 19'40" | 00:46'03" |
| 4 | 12'42" | 00:58'45" |
| 5 | 13'12" | 01:11'57" |
| 5.1 | 13'15" | 01:13'24" |
留言 
