Steven 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 新北市
ID 87035

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5.0 km | 00:45:28 | 09:03/km

日期: 2014-04-19 19:20 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 09'53" / 09'45" / 09'08" / 08'48" / 07'44" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

09'53" (+02'02")

1000 / 1000

2

09'44"

(19'38")

09'44" (+01'53")

1000 / 2000

3

09'07"

(28'46")

09'07" (+01'16")

1000 / 3000

4

08'41"

(37'27")

08'41" (+00'50")

1000 / 4000

5

07'51"

(45'19")

07'51"

1000 / 5000

6

00'08"

(45'28")

07'34"

19 / 5019

陪老婆輕鬆跑~

4月累積里程 : 237.71 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳世恩和陳國良說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	09'45"	00:19'38"
3	09'08"	00:28'46"
4	08'48"	00:37'34"
5	07'44"	00:45'18"
5.0	07'36"	00:45'27"

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