Kevin Chou 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Chou 基隆
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7.2 km | 00:41:14 | 05:45/km

日期: 2018-12-12 20:57 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'00" / 05'53" / 05'44" / 05'42" / 05'45" / 05'38" / 05'36" / 06'04" /

基本訓練
--
冷吱吱

12月累積里程 : 100.08 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 1273.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Mark Chang, JohnnyKuo 和其他 3 人說推

·

JONES TENG 速度有提升上來喔！

2018-12-13 08:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'53"	00:11'53"
3	05'44"	00:17'37"
4	05'42"	00:23'19"
5	05'45"	00:29'04"
6	05'38"	00:34'42"
7	05'36"	00:40'18"
7.2	06'11"	00:41'20"

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