10.0 km | 00:52:37 | 05:15/km日期: 2018-12-10 18:38 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9744 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'03" / 05'23" / 05'30" / 05'35" / 05'21" / 05'09" / 05'08" / 05'00" / 04'44" / 04'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'27") | 1006 / 1006 | 186 / 89 |
| 2 | | 05'22" (+00'48") | 1001 / 2007 | 187 / 99 |
| 3 | | 05'28" (+00'54") | 1004 / 3011 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'33" (+00'59") | 1004 / 4015 | 184 / 97 |
| 5 | | 05'22" (+00'48") | 1007 / 5023 | 186 / 99 |
| 6 | | 05'06" (+00'32") | 1003 / 6026 | 184 / 105 |
| 7 | | 05'05" (+00'31") | 1007 / 7034 | 183 / 106 |
| 8 | | 04'57" (+00'23") | 1008 / 8043 | 183 / 110 |
| 9 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 9043 | 185 / 114 |
| 10 | | 04'34" | 1013 / 10056 | 186 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.24 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'23" | 00:11'26" |
| 3 | 05'30" | 00:16'56" |
| 4 | 05'35" | 00:22'31" |
| 5 | 05'21" | 00:27'52" |
| 6 | 05'09" | 00:33'01" |
| 7 | 05'08" | 00:38'09" |
| 8 | 05'00" | 00:43'09" |
| 9 | 04'44" | 00:47'53" |
| 10 | 04'34" | 00:52'27" |
| 10.0 | 07'12" | 00:52'37" |
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