Eddie Wu 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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5.1 km | 00:36:29 | 07:05/km

日期: 2018-12-17 07:28 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 10°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'48" / 07'19" / 06'48" / 06'30" / 07'17" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+01'20")

1000 / 1000

2

07'19"

(15'10")

07'19" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'47"

(21'58")

06'47" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'30"

(28'28")

06'30"

1000 / 4000

5

07'09"

(35'37")

07'09" (+00'39")

1000 / 5000

6

00'51"

(36'29")

06'09"

139 / 5139

12月累積里程 : 221.30 km

mizuno wave emperor tr2 累積 : 2333.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ch Kuo, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2018-12-17 08:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'19"	00:15'07"
3	06'48"	00:21'55"
4	06'30"	00:28'25"
5	07'17"	00:35'42"
5.1	06'04"	00:36'33"

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