Jason 大叔 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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10.5 km | 01:26:38 | 08:14/km

日期: 2018-12-16 07:48 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 551 Cal

Pace: 07'53" / 19'48" / 07'16" / 06'57" / 07'55" / 06'52" / 07'52" / 06'36" / 06'44" / 06'20" / 04'44" /

基本訓練

12月累積里程 : 125.89 km

Mizuno Inspire 14 累積 : 1486.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, brave 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	19'48"	00:27'41"
3	07'16"	00:34'57"
4	06'57"	00:41'54"
5	07'55"	00:49'49"
6	06'52"	00:56'41"
7	07'52"	01:04'33"
8	06'36"	01:11'09"
9	06'44"	01:17'53"
10	06'20"	01:24'13"
10.5	04'43"	01:26'38"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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