12.1 km | 00:54:07 | 04:27/km日期: 2018-12-18 04:49 - 地點: 桃園八擴 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'16" / 04'50" / 04'45" / 04'39" / 04'28" / 04'15" / 04'09" / 04'02" / 03'56" / 04'44" / 04'22" / 04'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'12" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'02" (+00'06") | 123 / 12123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
430.18 km 
母子鱷魚 三代白色Y拖 累積 :
1129.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'50" | 00:10'06" |
| 3 | 04'45" | 00:14'51" |
| 4 | 04'39" | 00:19'30" |
| 5 | 04'28" | 00:23'58" |
| 6 | 04'15" | 00:28'13" |
| 7 | 04'09" | 00:32'22" |
| 8 | 04'02" | 00:36'24" |
| 9 | 03'56" | 00:40'20" |
| 10 | 04'44" | 00:45'04" |
| 11 | 04'22" | 00:49'26" |
| 12 | 04'12" | 00:53'38" |
| 12.1 | 04'02" | 00:54'08" |
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