10.1 km | 00:46:50 | 04:38/km日期: 2018-12-19 18:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'09" / 04'58" / 04'43" / 04'38" / 04'24" / 04'03" / 04'02" / 03'49" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'23" | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 370.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 05'09" | 00:15'57" |
| 4 | 04'58" | 00:20'55" |
| 5 | 04'43" | 00:25'38" |
| 6 | 04'38" | 00:30'16" |
| 7 | 04'24" | 00:34'40" |
| 8 | 04'03" | 00:38'43" |
| 9 | 04'02" | 00:42'45" |
| 10 | 03'49" | 00:46'34" |
| 10.1 | 03'32" | 00:46'50" |
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