10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km日期: 2018-12-19 19:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'46" / 06'24" / 06'46" / 06'47" / 07'25" / 06'49" / 08'13" / 07'27" / 09'13" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.29 km 
Y拖 6號 累積 :
6656.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'24" | 00:13'10" |
| 3 | 06'46" | 00:19'56" |
| 4 | 06'47" | 00:26'43" |
| 5 | 07'25" | 00:34'08" |
| 6 | 06'49" | 00:40'57" |
| 7 | 08'13" | 00:49'10" |
| 8 | 07'27" | 00:56'37" |
| 9 | 09'13" | 01:05'50" |
| 10 | 05'31" | 01:11'21" |
| 10.0 | 03'54" | 01:11'24" |
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