11.1 km | 00:56:38 | 05:05/km日期: 2018-12-21 03:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 01'23" / 04'00" / 05'26" / 05'27" / 05'25" / 05'16" / 05'31" / 05'16" / 05'01" / 05'09" / 05'05" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'45" (+00'46") | 111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 375.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'23" | 00:01'23" |
| 2 | 04'00" | 00:05'23" |
| 3 | 05'26" | 00:10'49" |
| 4 | 05'27" | 00:16'16" |
| 5 | 05'25" | 00:21'41" |
| 6 | 05'16" | 00:26'57" |
| 7 | 05'31" | 00:32'28" |
| 8 | 05'16" | 00:37'44" |
| 9 | 05'01" | 00:42'45" |
| 10 | 05'09" | 00:47'54" |
| 11 | 05'05" | 00:52'59" |
| 11.1 | 04'46" | 00:53'31" |
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