4.1 km | 00:36:54 | 09:02/km日期: 2018-12-21 15:49 - 平均心率: 119 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 11'09" / 09'38" / 06'42" / 08'38" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+02'50") | 84 / 4084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.54 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16237.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 09'38" | 00:20'47" |
| 3 | 06'42" | 00:27'29" |
| 4 | 08'38" | 00:36'07" |
| 4.1 | 09'31" | 00:36'55" |
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