3.0 km | 00:31:37 | 10:31/km日期: 2018-12-21 19:13 - 平均心率: 96 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 11'33" / 09'21" / 10'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.54 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16237.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 09'21" | 00:20'54" |
| 3 | 10'24" | 00:31'18" |
| 3.0 | 07'01" | 00:31'20" |
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