3.2 km | 00:13:19 | 04:09/km日期: 2018-12-22 06:45 - 平均心率: 184 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 03'49" / 04'10" / 04'24" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'47") | 208 / 3208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'10" | 00:07'59" |
| 3 | 04'24" | 00:12'23" |
| 3.2 | 04'28" | 00:13'19" |
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