Claire Chiou 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Chiou 高雄
ID 143449

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12.0 km | 01:38:26 | 08:11/km

日期: 2018-12-16 17:24 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'32" / 07'28" / 08'42" / 07'42" / 08'19" / 09'23" / 07'29" / 07'44" / 09'08" / 07'46" / 08'48" / 08'05" / 18'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 62.96 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Chief Lunger, 阿記和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'28"	00:15'00"
3	08'42"	00:23'42"
4	07'42"	00:31'24"
5	08'19"	00:39'43"
6	09'23"	00:49'06"
7	07'29"	00:56'35"
8	07'44"	01:04'19"
9	09'08"	01:13'27"
10	07'46"	01:21'13"
11	08'48"	01:30'01"
12	08'05"	01:38'06"
12.0	16'09"	01:38'28"

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朋友動態

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