7.3 km | 00:43:08 | 05:53/km日期: 2018-12-20 18:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'53" / 05'54" / 05'51" / 05'46" / 05'46" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 317 / 7317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'53" | 00:17'59" |
| 4 | 05'54" | 00:23'53" |
| 5 | 05'51" | 00:29'44" |
| 6 | 05'46" | 00:35'30" |
| 7 | 05'46" | 00:41'16" |
| 7.3 | 05'14" | 00:42'56" |
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