9.9 km | 01:36:19 | 09:43/km日期: 2018-12-22 07:30 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 13384 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'36" / 08'47" / 10'04" / 07'46" / 11'29" / 07'19" / 08'37" / 09'29" / 08'03" / 18'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'17") | 1006 / 1006 | 175 / 75 |
| 2 | | 08'41" (+01'24") | 1007 / 2013 | 162 / 70 |
| 3 | | 10'00" (+02'43") | 1006 / 3020 | 153 / 65 |
| 4 | | 07'46" (+00'29") | 1005 / 4026 | 166 / 77 |
| 5 | | 11'25" (+04'08") | 1007 / 5033 | 105 / 83 |
| 6 | | 07'17" | 1002 / 6036 | 173 / 78 |
| 7 | | 08'36" (+01'19") | 1000 / 7036 | 159 / 72 |
| 8 | | 09'26" (+02'09") | 1004 / 8040 | 153 / 69 |
| 9 | | 08'01" (+00'44") | 1003 / 9044 | 163 / 76 |
| 10 | | 18'51" (+11'34") | 905 / 9950 | 67 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'47" | 00:16'23" |
| 3 | 10'04" | 00:26'27" |
| 4 | 07'46" | 00:34'13" |
| 5 | 11'29" | 00:45'42" |
| 6 | 07'19" | 00:53'01" |
| 7 | 08'37" | 01:01'38" |
| 8 | 09'29" | 01:11'07" |
| 9 | 08'03" | 01:19'10" |
| 9.9 | 18'57" | 01:36'20" |
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