4.5 km | 00:25:30 | 05:37/km日期: 2018-12-23 11:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'23" / 05'22" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'16") | 453 / 453 |
| 2 | | 06'03" (+00'52") | 432 / 885 |
| 3 | | 05'26" (+00'15") | 461 / 1347 |
| 4 | | 05'34" (+00'23") | 453 / 1801 |
| 5 | | 05'50" (+00'39") | 439 / 2241 |
| 6 | | 05'29" (+00'18") | 457 / 2698 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 454 / 3153 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 454 / 3608 |
| 9 | | 05'11" | 476 / 4084 |
| 10 | | 05'08" | 454 / 4539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.09 km 
BROOKS RAVENNA 8 累積 :
510.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'48" | 00:11'56" |
| 3 | 05'23" | 00:17'19" |
| 4 | 05'22" | 00:22'41" |
| 4.5 | 05'13" | 00:25'30" |
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