5.2 km | 00:30:42 | 05:54/km日期: 2018-12-25 05:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'35" / 06'09" / 05'50" / 05'38" / 05'29" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 192 / 5192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.63 km Adidas PURE BOOST GO 累積 :
264.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'09" | 00:12'44" |
3 | 05'50" | 00:18'34" |
4 | 05'38" | 00:24'12" |
5 | 05'29" | 00:29'41" |
5.2 | 05'16" | 00:30'42" |