8.5 km | 00:45:12 | 05:18/km日期: 2018-12-27 18:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'25" / 05'29" / 05'16" / 05'07" / 05'03" / 04'21" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+02'45") | 512 / 8512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 348.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'25" | 00:16'17" |
| 4 | 05'29" | 00:21'46" |
| 5 | 05'16" | 00:27'02" |
| 6 | 05'07" | 00:32'09" |
| 7 | 05'03" | 00:37'12" |
| 8 | 04'21" | 00:41'33" |
| 8.5 | 07'07" | 00:45'12" |
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