Casper 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 台中
ID 40063

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6.8 km | 00:46:27 | 06:48/km

日期: 2018-12-21 20:00 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'49" / 05'40" / 05'49" / 06'20" / 05'59" / 06'55" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'47" (+00'10")

987 / 987

2

05'41"

(11'24")

05'37"

1009 / 1996

3

05'54"

(17'18")

05'52" (+00'15")

1005 / 3001

4

06'20"

(23'38")

06'16" (+00'39")

1009 / 4010

5

06'04"

(29'42")

06'02" (+00'25")

1004 / 5015

展開計圈分析

12月累積里程 : 70.11 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1073.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

張小書, CFC 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'40"	00:11'29"
3	05'49"	00:17'18"
4	06'20"	00:23'38"
5	05'59"	00:29'37"
6	06'55"	00:36'32"
6.8	11'38"	00:46'05"

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朋友動態

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