6.0 km | 00:30:01 | 04:59/km日期: 2018-12-28 15:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 05'46" / 05'01" / 04'55" / 04'45" / 04'53" / 04'38" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'56" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'01" | 00:10'47" |
| 3 | 04'55" | 00:15'42" |
| 4 | 04'45" | 00:20'27" |
| 5 | 04'53" | 00:25'20" |
| 6 | 04'38" | 00:29'58" |
| 6.0 | 03'22" | 00:30'00" |
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