Maggie Yang 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Yang 台南
ID 400762

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:13:27 | 07:21/km | 第1馬

2018 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2018-12-23
成績	05:13:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'31")

00:33'31" (+02'55")

01:06'10" (+00'52")

10 km

(01:06'10")

00:32'39" (+02'03")

15 km

(01:36'46")

00:30'36"

01:05'18"

20 km

(02:11'28")

00:34'42" (+04'06")

25 km

(02:48'22")

00:36'54" (+06'18")

01:15'25" (+10'07")

30 km

(03:26'53")

00:38'31" (+07'55")

35 km

(04:08'16")

00:41'23" (+10'47")

01:23'07" (+17'49")

40 km

(04:50'00")

00:41'44" (+11'08")

Finish

(05:13:27)

日期: 2018-12-23 06:25 - 地點: 屏東萬丹公園 - 卡路里: 1886 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(92)

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 天氣太熱
給 5 星

12月累積里程 : 81.55 km

Saucony Fastwitch 累積 : 361.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

FJ, England Liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'02"	00:14'19"
3	06'46"	00:21'05"
4	06'09"	00:27'14"
5	06'17"	00:33'31"
6	06'15"	00:39'46"
7	07'43"	00:47'29"
8	05'55"	00:53'24"
9	05'58"	00:59'22"
10	06'48"	01:06'10"
11	05'57"	01:12'07"
12	05'56"	01:18'03"
13	07'08"	01:25'11"
14	05'45"	01:30'56"
15	05'50"	01:36'46"
16	07'18"	01:44'04"
17	05'52"	01:49'56"
18	07'52"	01:57'48"
19	05'49"	02:03'37"
20	07'51"	02:11'28"
21	06'42"	02:18'10"
22	05'51"	02:24'01"
23	07'24"	02:31'25"
24	06'26"	02:37'51"
25	10'31"	02:48'22"
26	06'52"	02:55'14"
27	07'53"	03:03'07"
28	06'37"	03:09'44"
29	07'34"	03:17'18"
30	09'35"	03:26'53"
31	06'24"	03:33'17"
32	09'19"	03:42'36"
33	06'27"	03:49'03"
34	08'32"	03:57'35"
35	10'41"	04:08'16"
36	06'21"	04:14'37"
37	10'11"	04:24'48"
38	08'32"	04:33'20"
39	07'53"	04:41'13"
40	08'47"	04:50'00"
41	07'11"	04:57'11"
42	08'52"	05:06'03"
43	06'17"	05:12'20"
43.1	08'35"	05:13'26"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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