7.1 km | 00:52:21 | 07:23/km日期: 2018-12-27 20:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'12" / 08'07" / 07'49" / 07'44" / 06'55" / 06'29" / 06'32" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'01") | 83 / 7083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'07" | 00:16'19" |
| 3 | 07'49" | 00:24'08" |
| 4 | 07'44" | 00:31'52" |
| 5 | 06'55" | 00:38'47" |
| 6 | 06'29" | 00:45'16" |
| 7 | 06'32" | 00:51'48" |
| 7.1 | 06'34" | 00:52'21" |
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